Nasıl daha iyi uyuyabiliriz?

Uyku bilimcisi Matt Walker, oda sıcaklığınızın, aydınlatmanızın ve düzeltilmesi kolay diğer faktörlerin nasıl daha iyi bir gece uykusu için zemin hazırlayabileceğini açıklıyor. (Sağ alttaki kutucuktan Türkçe alt yazı seçebilirsiniz)

Benzer Videolar

Emeklilik başvuruları e-Devlet'ten nasıl yapılır?

Hedefinizin gerçekte ne olduğunu biliyor musunuz?

Havyar neden dünyanın en pahalı yiyeceği?

Yaratıcı fotoğraf çekimi için tüyolar!

'Balıkçılık benim için bir aşk'

Sizi ne mutlu eder?

Yorumlar