Ramazan'ın mucize yiyeceği nelere iyi geliyor?

2003'te yapılan bir çalışma, hurmaların glisemi yani kandaki şeker oranının düşük olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle kandaki şeker miktarını arttırmıyor.

Diyabet ve yüksek tansiyon hastalarına iyi geldiği söyleniyor.

Stres ve gerginliği içerisindeki B1, B2 ve B6 vitaminiyle önemli ölçüde önlüyor. B1 ve B2 vitaminiyle aynı zamanda karaciğeri güçlendiriyor.

Selenyum bulunan hurma, hem bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor, hem de kansere karşı koruyor. İçerisinde bulunan flor sayesinde dişlerin çürümesini engelliyor. Bulundurduğu A vitamini ise  hafıza kaybını önlüyor ve iyi geliyor.

Antioksidan tarafından zengin olan hurma, hem damar tıkanıklığına, hem de yaşlanmanın önlenmesine faydalı.

İçerdiği demir ile kırmızı kan hücrelerini yeniliyor ve kansızlığı önlemeye yardımcı oluyor.

Zengin potasyum içeriğiyle mide ülserini de engelleyebileceği yapılan deneylerde görülmüş.

Kalsiyum ve fosfat sayesinde iskelet sisteminin gelişiminde önemli rol oynuyor.

Not: Yiyeceklerin faydalarından yararlanmak en doğal yöntem ancak, herhangi bir hastalığınız varsa mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor.