Gündüz uykusunun beyne etkileri nelerdir?

University College London'da yapılan bir araştırmaya göre, gündüzleri uyuklayanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük kaldığı tespit edildi. Bu durum da yaşlanmanın 3-6 yıl ertelenmesi anlamına geliyor.

20 Haziran 2023 Saat: 13:49

Güncelleme: 20 Haziran 2023 Saat: 13:49

University College London'da yapılan bir araştırmaya göre düzenli olarak gündüzleri uyumak beynimize iyi geldiği gibi beynin boyutunun da büyük kalmasını sağlıyor.

BBC’nin sağlık muhabiri James Gallagher’ın haberine göre araştırmayı yöneten bilim insanlarından Dr. Victoria Garfield sonuçları heyecan verici bulduklarını açıkladı.

İş hayatı çoğu kişi için böyle bir fırsatın yaratılmasına imkan vermese de, gündüzleri uyumanın kilo vermek ya da spor yapmaktan çok daha kolay bir yöntem olabileceği belirtildi.

Yaş ilerledikçe gündüz uykusu bırakılıyor

Bebekken beynin gelişimi için gündüz uyumak çok kritikkten yaş aldıkça gündüz uykuları terk ediliyor.

Daha çok orta yaşlı ve emekli insanlar gündüz uyuklamayı tercih ediyorlar.

İnsan beyni küçülüyor mu?

Beyin yaş aldıkça doğal olarak küçülüyor. Ancak şekerlemenin Alzheimer gibi hastalıkların önüne geçip geçmediğini bulmak için daha çok araştırma yapmak gerekiyor.

Araştırmacılara göre kötü uyku zamanla beyne ve beyin hücrelerine zarar veriyor.

Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, yetkili kuruluşlar tarafından kişilerin risk ve getiri tercihleri dikkate alınarak kişiye özel sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler ise genel niteliktedir. Bu tavsiyeler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir.

Yorumlar