Büyük bir antioksidan kaynağı! İşte faydaları

Yeşil çay, beyni uyarıcı maddelerden kafein içerir ancak bu miktar kahveye göre çok daha azdır. 

Yeşil çay enerji verir ayrıca yağ yakmayı sağlar. 

Birçok kronik hastalık ve kalp problemi riskini azaltır. Yeşil çay ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve hücre ve doku hasarını önlemeye yardımcı olur.

Alzheimer, yaşlılar arasında yaygın bir hastalıktır. Yeşil çaydaki bileşiklerin zihinsel sağlığı iyileştirdiği ve Alzheimer, Parkinson gibi birçok hastalığı önlediği bilinmektedir. Yeşil çayda bulunan elementler sinir sistemi üzerinde olumlu etki yapar.

Diş çürümesine neden olan bakterilerin büyümesini engeller Aynı zamanda nefesin kötü kokmasını da önler. Günde iki bardak yeşil çay içmek genel ağız sağlığına yardımcı olacaktır.

Dünyada yaklaşık 300 milyon insan Diyabet ve yüksek kan şekeri seviyelerinden etkilenmektedir. Yeşil çay, insülin duyarlılığını artırır ve kan şekerini yüzde 42 oranında azaltabilir. Bu nedenle, dünya çapında diyabetten muzdarip çok sayıda insan göz önüne alındığında, bu aslında yeşil çayın en büyük yararı olabilir.

Birçok çalışma, yeşil çayın kalp problemleri riskini yaklaşık yüzde 31 oranında azaltabildiğini göstermiştir.

Metabolizmanızı artırır, böylece tüketilen yağların çoğu depolanmak yerine vücut tarafından parçalanır ve sindirilir.

Antioksidan kaynağı olan yeşil çayın çeşitli kanser türlerinin risklerini azalttığı düşünülmektedir. Yeşil çayın, kadınlarda meme kanseri riskini yüzde 22 oranında azalttığı bir çalışma sonucunda görüldü.