Motive olmak için yapılması gerekenler

Başarılı olabilenler hedeflerine odaklanabilen insanlardır. Motivasyon aslında kişiye bağlıdır ve bir seçimdir. İşte enerjinizin tükendiğini hissettiğinizde motive olmak için yapmanız gerekenler...

15 Şubat 2023 Saat: 17:12

Güncelleme: 11 Nisan 2023 Saat: 14:31

Kilo vermek için diyete ya da spora başladın ancak bir türlü başladığın işin sonunu getiremiyorsun. Bunu yapabilmen için sadece motivasyona ihtiyacın var. Nasıl motive olurum diye merak ediyorsan cevabı yazımızda bulunuyor.

Motivasyon eksikliği yaşıyorsanız motiveye ihtiyacınız varsa işte yapmanız gerekenler:

Spor yapmak için günün senin için en uygun zamanını seç. Sporun faydalarından yararlanmak için sabahın karanlığında yapmak zorunda değilsin.

Hedeflerin erişilebilir olsun.
Büyük işleri küçük adımlar ile halledin.
Her şeyi bir tarafa bırakıp tek bir şeye odaklanın.
Bahane üretmeyi bırak. Yapman gerekenleri yarına ertelersen bunun sonu asla gelmez.
Egzersiz yapın. Spor yaparken önce sevdiğin müzikleri aç.
Kendini severek giyeceğin kıyafetlerle ya da yemekle ödüllendirebilirsin.
Kendini sev. Bu senin bedenin, senin sağlığın.
Hayatımızda olabilecek iniş çıkışlar karşısında hazırlıklı ve güçlü olabilmek için ruhsal ve bedensel bağışıklığımıza, uyku düzenine ve beslenmeye dikkat etmek.
“Yapamam, başaramam, mümkün değil, asla, yarın başlarım” gibi olumsuz cümle ve kelimeleri kullanmamak.
Güne başlarken o günün iyi geçeceğine dair olumlu düşünerek olumsuz düşüncelerden zihnimizi uzaklaştırmak, güne pozitif ve gülümseyerek başlamak.
Kendini iyi tanımak; güçlü yönlerini daha çok besleyip zayıf yönlerini geliştirip olumlu yönde güçlendirmek.
Kendinize güvenin ve inanın. Özgüveninizi kaybetmeyin, cesaretli olun.

Motivasyon arttırmanın en ideal yolunu, ancak kişinin kendi karar verebilir. Tam olarak ne istediğinizi ve nedenini bulamadıysanız, size yardımcı olmak zor olabilir. Ancak motivasyonunuz için yapabileceğiniz en yararlı şey, tavsiye almak için adım atmak bir şeyler yapmak olur.

Lider nasıl olunur, özellikleri nelerdir?Büyük liderleri düşündüğünüzde, kafanızda bazı isimler belirebilir; Steve Jobs, Kamala Harris, Elon Musk, Sheryl Sandberg, Ariana Huffington… Ve onları özel yapanın ne olduğunu merak etmekten kendinizi alamazsınız. Peki lider olmanın bir sırrı var mı?

Etiketler Motivasyon özgüven

Yorumlar