Fast Food Alışkanlığından Kurtulup Nasıl Birikime Çevirebiliriz?

Kimileri vakit darlığından kimileri tadına dayanamadığından, fast food yemekten kendini alıkoyamıyor. Sağlıksız oluşu bir yana, bir de cebimize zarar veriyor. Peki fast food alışkanlığımızdan kurtulup bunu nasıl birikime çevirebiliriz?

Fast food ürünlerinin çok pahalı olmadığını düşünebilirsiniz. Evet zaten fast food'un amacı hızlı ve ucuza tüketmek. Fakat fast food tüketimini alışkanlık haline getirdiğinizde, epey para harcıyorsunuz.

Örneğin haftada 2 kere fast food yediğinizi düşünün. Ortalama 10 TL'den hesaplarsak ayda 80 TL eder. Bunu 12 ile çarptığımız zaman ise yılda 960 TL eder. Yani neredeyse bin TL yılda sağlıksız bir yiyeceğe harcamış olursunuz. Bunun önüne geçebilmek için yapılacak şeyler var.

Yemek Yapmaya Çalışın

Zamansızlıktan dolayı fast food tüketmeye yöneldiğimiz bir gerçek. Fakat zaman yaratmak da bizim elimizde. Evinizde pratik yiyecekler yapabilirsiniz. Örneğin tavuk ızgara, hazırlaması çok da zor olmayan bir yiyecek. Bunu yapıp sağlıklı bir şekilde akşam yemeğinizi tüketebilirsiniz.

Yanınızda Götürün

Akşamdan yaptığınız yemeği ertesi gün yanınızda götürebilirsiniz. İş yerinize yemek götürürseniz, bunu ısıtarak para harcamadan hem sağlıklı hem daha ucuza beslenmiş olursunuz. Çok değil inanın sadece 15 dakikanızı alacak. Yeter ki, bu durumu alışkanlık haline getirin.

Önceden Ne Yapacağınıza Karar Verin

Planlı davranmakta yarar var. Önceden ne yapacağınıza karar verirseniz işiniz hayli kolaylaşır. Fırında köfte patates yapmaya karar verdiyseniz, malzemeleriniz var mı, yok mu kontrol etmeli ve ona göre almalısınız. Çünkü eve gittiğiniz zaman malzeme yoksa yine 'aman' deyip fast food'a yönelebilirsiniz. Bunun için önceden karar verin buna uygun olarak hazırlık yapın.

Mutfak Sandığınızdan Daha Eğlenceli

Mutfak aslında sandığınızdan daha eğlenceli. Mutfakta zaman geçirmek sizi zorlayabilir fakat orada harcadığınız zaman gerçekten ruhunuza iyi gelecek. Bir şeylerle uğraşmak kafanızı boşaltmaya yarayacak. Hızlıca akan bu hayat karşısında yedikleriniz için de durup biraz da olsa nefeslenmeye ihtiyacınız var.

Yemek Pişirirken Tasarruflu Olma TaktikleriGıda tüketiminin de fazla olduğu ülkemizde mutfak alışverişini uygun olarak yapmak büyük bir meziyet. Peki mutfak alışverişini nasıl yapmalı, ev ekonomisine katkı sağlamak için yemek pişirirken nelere dikkat etmeliyiz?

Etiketler Yemek

Yorumlar