Teknostres ile Nasıl Başa Çıkılır?

Teknoloji günden güne daha fazla gelişiyor. Bu teknolojik gelişmelerin ve yaşam biçimine olan hızlı etkisi insanların davranış kalıplarında değişimlere sebep oluyor. Peki bu teknostres nedir? Teknostres ne tür etkilere sebep olur?

Teknoloji günden güne daha fazla gelişiyor. Bu teknolojik gelişmelerin ve yaşam biçimine olan hızlı etkisi insanların davranış kalıplarında değişimlere sebep oluyor. Peki bu teknostres nedir? Teknostres ne tür etkilere sebep olur?

Çoğumuzun yakından yaşadığı teknostres beyin yorgunluğu, gündelik sosyal ilişkilerden uzaklaşma, ortamdan kopma, baş ağrısı, yorgunluk gibi etkileri ortaya çıkarıyor. Halsizlik, öfke eşiğinin düşmesi gibi durumlar da gözlemlenebiliyor.

İnternet üzerinden anlık olarak, eksik bilgiyle ya da abartılı biçimde ulaştırılan haberler insanlarda panik halinde yaşamaya, güvensiz bir dünyada yaşıyor olma hissinin sürekli hale getirilmesine sebep oluyor.

Teknostresin diğer ucunda ise takip edilme-edilmeme, beğenilme-beğenilmeme kaygıları yer alıyor. Davranış bozukluklarına sebep olan bu kaygı, kişilerde beklenmedik tepkiler, aşırı heyecanlı olma, belirli bir zaman sonra gerçeklik algısının bozulması ve duyarsızlaşmaya kadar gidebiliyor.

Bu konularda farkındalığınızın artmasına yardımcı olacak Tristan Harris'in bir TED konuşması https://www.ted.com/talks/tristan_harris_how_a_handful_of_tech_companies_control_billions_of_minds_every_day var.

Bu TED konuşmasını dinleyerek daha fazla farkındalığa sahip olup bu konuda çözüm üretebilirsiniz.

Etiketler Teknoloji Kariyer

Yorumlar