Mutsuzluğu Alışverişle Yenmeye Çalışmayın!
'Stres atmak için para harcıyorum, başka ne yapayım bilmiyorum' demeye son! Alışverişe düşkünlüğünüzün sebebi ruh halinizden kaynaklanıyorsa, bu sorunu ortadan kaldıracak yollar aramalısınız.
Gelişmelerden anında haberdar olmak için Google News'te Paradurumu'na abone olun
Paradurumu'na Google News'te abone olun
Abone Ol'Stres atmak için para harcıyorum, başka ne yapayım bilmiyorum' demeye son!
Siz de kendinizi oyalamak, stresinizi, mutsuzluğunuzu unutmak ya da azaltmak için kredi kartına sarılıyor, ay sonu gelen kredi kartı ekstresiyle daha çok strese giriyorsanız işte size para harcamadan stres harcamanın 5 yolu! Sadece yazıyı okumakla kalmayın uygulayın!
-
- Dans edin: Sevdiğiniz bir müzik eşliğinde dans etmek hem stresinizi azaltacak, hem de kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
-
- Kahkaha atın: Kendinizi iyi hissettiğiniz, size kahkaha attıran kişileri arayın, bir araya gelin, arkadaşlarınız müsait değilse komik bir film koyun. Gülün gülebildiğiniz kadar.
-
- Oyun oynayın: Haftada en fazla 21 saat oyun oynamanın stres için faydalı olduğu bilimsel olarak ispatlanmış. İşte size en ucuz stres azaltma yöntemlerinden biri daha!
-
- Açık havada yürüyüş: Bunu bir de sevdiğiniz bir müziği dinleyerek yaparsanız, sizi nasıl rahatlatacağına inanamayacaksınız!
-
- Meditasyon: Meditasyon stres atmanıza yararken fiziksel açıdan da güçlenmenize yardım edecektir.
Stresle başa çıkabilmenin 7 yoluSosyolog ve Holistik Yaşam Danışmanı Banu Çeçen stres ile başa çıkmak için önerilerini paylaştı.
Burada yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, yetkili kuruluşlar tarafından kişilerin risk ve getiri tercihleri dikkate alınarak kişiye özel sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler ise genel niteliktedir. Bu tavsiyeler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir.
Yorumlar