Sonbaharda zinde hissettirecek 10 altın öneri
Yorgun hissetme ve isteksizlik durumunun depresyonla birleşme tehdidine karşı sonbaharda kendinizi zinde hissetmenizi sağlayacak değişiklikler şart. Sonbahar ve mevsim geçişlerini daha konforlu yaşamak mümkün olabilir. İşte sizi sonbaharda güçlü kılacak 10 altın öneri:
110
BOL SIVI ALMAYA ÇALIŞIN:
Özellikle su, mineralli su, bitki çayı, taze sıkılmış meyve suyu sıvı ve elektrolit dengesi açısından çok önemlidir. Bol su içmek vücutta oluşan ödemi azaltıp, yorgunluk hissini düşürecektir.