Sağlıklı yılbaşı akşamı için 5 öneri
Yeni yıl kutlamalarının ortak noktası bol çeşitli, renkli sofralar oluyor. Ancak yemeği fazla kaçırdığınızda işin rengi değişebiliyor. İşte sağlıklı yılbaşı sofrası önerileri…
16
SAĞLIKLI BESİNLER VE PORSİYON KONTROLÜ
Sağlıklı besinleri tercih ederek ve porsiyon kontrolü yaparak yeni yıl akşamını sindirim sorunları yaşamadan geçirmek mümkün olabiliyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanlığı Bölümü’nden Dyt. Melis Gülbaş, yılbaşı gecesi sağlıklı beslenme hakkında şu önerilerde bulundu: Yeni yıla girerken sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmak, yıl boyunca sağlıklı kalmak için önem taşımaktadır. Sağlıklı yemek alışkanlıkları edinmek basit ipuçlarıyla daha da kolaylaşabilir.