Mutlu olmanızı sağlayacak 6 tavsiye!
Prof. Dr. Erkan Topuz mutlu olmanın sırrını paylaştı. İşte Prof. Dr. Kopuz’un daha mutlu olabilmek için önerdiği 6 alışkanlık.
16
FARKINDA OL
Kalkıp giyinirken, “Bugün güzel bir gün, başıma olumlu şeyler gelecek” cümlesini tekrarlıyorsunuz. İlk başta bu egzersiz size garip gelebilir, ancak bilinçaltınız bu olumlu düşünce kalıbını depolar. Bunu istediğiniz zaman arayabilirsiniz: Zor durumlar yakın olduğunda, belirsiz, olumsuz bir duygu yaşadığınızda veya günlük yaşamınızın tam ortasında.