Depresyondan korunmak için 3 faktöre dikkat
Depresyon, iş verimini ve kalitesini düşürüyor. Hatta, uzmanlara göre uzun vadede ekonomik sorunları da beraberinde getiriyor. Depresyondan korunmak içinse 3 faktöre dikkat etmek gerekiyor.
İnsan fizyolojisini ve psikolojisini etkileyen en önemli etmenlerden biri güneş ışığıdır. Güneş ışığının yetersiz geldiği günlerde veya mevsimlerde kendimizi halsiz, yorgun, mutsuz hissederiz. Bu durum halk arasında mutluluk hormonu dediğimiz seratoninden kaynaklanmaktadır.
Medicana Konya Hastanesi Uzman Psikolog F. Işıl Yenikaynak güneş ışığının ve Serotonin Etkisi hakkında bilgi verdi.