Uzmanlar uyardı! Mavi ışığa maruz kalmak çeşitli sağlık sorunlarına neden oluyor!

İşte sizlerle cep telefonu, tablet gibi cihazlara maruz kalmamın zararları...

Mavi ışığa dikkat!

Mavi ışığa maruz kalmanın insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini dile getiren, Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Emir Ruşen, özellikle akşam ve gece geç saatlerde cep telefonu, tablet ve bilgisayar kullanımının “sirkadiyen” ritim bozukluğuna yol açabileceğine dikkat çekerek, bu konu ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.

Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Emir Ruşen, tarafından yapılan açıklamaya göre, güneşten alınan sağlıklı mavi ışığın uyku düzenini düzenlemede önemli bir rol oynadığı fakat, elektromanyetik yayıcı özellik gösteren ve kısa dalga boylu ışıklar yayan elektronik cihazların uzun süreli kullanımının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği bilgisi yer alıyor.

Mavi ışığın özellikle, uyku-uyanıklık dengesinin bozulması başta olmak üzere birçok olumsuz etkiye neden olabileceğini dile getiren Ruşen, bu  etkilerin arasında, gece tam uykuya dalamamak, sabah yorgun uyanmak, sinirlilik, yorgunluk ve dikkat dağınıklığı gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti.

Mavi Işık

Son yıllarda baş ağrılarında önemli bir artış gözlemlendiğini dile getiren Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Emir Ruşen, bu baş ağrılarının toksik ve zararlı mavi ışığa maruz kalmanın bir sonucu olarak meydana geldiğini dikkat çekti.

Dr. Ruşen, mavi ışığın mitokondriyalarda ciddi fonksiyon bozukluğuna neden olduğunu dile getirerek, bu durumun vücuttaki organlarda, özellikle de beyin ve kalpte, ciddi sorunlara yol açma ihtimaline karşı uyarıda bulundu.

Mitokondriyaların yavaş çalışması ya da tam enerji üretmemesi durumunda dikkat dağınıklıkları, huzursuzluk, gerginlik ve sinirlilik gibi semptomlara neden olabileceğini aktaran, Rüşen, uzun süre toksik mavi ışığa maruz kalan kişilerde baş ağrısı gibi birçok nörolojik hastalığın meydana gelme ihtimalinin bulunduğunu vurguladı.

Bu gibi durumlarla karşı karşıya kalmamak için, mavi ışık yayan cihazların kullanımını sınırlanması doğru bir karar olacaktır. Çalışanlar, elektronik cihazlarına filtre kullanarak bu sorunları en aza indirgeyebilir. Ailelerinde bu konuda önemli tedbir alması önem teşkil etmektedir.