Sosyal medya kullanmak yalnızlaştırır mı?
Araştırmalar, sorunlu sosyal medya kullanımını özellikle gençler ve genç yetişkinler arasında artan yalnızlıkla ilişkilendiriyor. İşte sosyal medya kullanımında yapılan hatalar…
15
SOSYAL MEDYAYI KULLANIRKEN BUNLARA DİKKAT!
- Hesaplarınıza girdiğiniz gün, saat sayısını sınırlayın.
- Kullanımınızı izlemek ve azaltmak için takip uygulamalarını kullanın.
- Bildirimlerinizi sessize alın.
- Yemek zamanı gibi günün belirli saatlerinde telefonunuzu, internetinizi kapatın.
- Aileniz ve arkadaşlarınızla birlikteyken sosyal medya hesaplarınızı kontrol etmeyin.
- Yüz yüze görüşmeleri artırın.
- Sosyal medyayı akıllıca kullanın, yeni ve eski arkadaşlarla şahsen konuşun ve daha az yalnız, daha mutlu hissedin.