Güncel

Moraliniz mi bozuk? Bunlar keyfinizi yerine getirebilir...

Moraliniz düştüğünde biraz keyif almanıza yardımcı olabilecek önerilerimiz var. Hangisi sizi en çok mutlu ediyor?

Yürüyüşe çıkın

Tek başınıza çıkacağınız sakin bir yürüyüş sakinleşmenize ve huzur bulmanıza yardımcı olacaktır.

Gülümseyin

Kendinizi tekrar iyi hissetmek için bazen sadece gülümsemeniz yeterli.

Komik videolar izleyin

Moraliniz çok bozuksa ve gülümsemek bile zor geliyorsa internetteki komik videolardan yardım alın. Birkaç dakika içinde kahkaha atmaktan kendinizi alamayacaksınız, bu da sizi neşelendirecek.

Küçük dostları sevin

Evcil hayvanlarla vakit geçirmek stresten uzaklaşmanızı sağlar. Eğer evde evcil hayvanınız yoksa, sokak hayvanlarıyla yakınlaşın. Onlara mama ve su vermeyi de unutmayın.

Toprakla uğraşın

Bahçe işleriyle uğraşmak, toprakla haşır neşir olmak moralinizin düzelmesinde beklediğinizden daha büyük bir etki yaratacak.

Arkadaşlarınızla buluşun

Keyifli bir dost sohbetinin yerini hiçbir şey tutamaz. Moralinizi düzeltmek için arkadaşlarınızla hemen bir buluşma ayarlayın.

Dans edin

Müziği açın ve içinizden geldiği gibi dans edin. Bu sizi rahatlatacak.

Sevdiğiniz birini arayın

Stresli olduğunuzda sevdiğiniz kişilerle iletişime geçmek moralinizi düzeltir. Eğer yakınlarda değillerse telefon edebilirsiniz.