Milyonerlerin oynadığı 3 beyin oyunu

Nöroplastisite, beynin yeni şeyler öğrenerek değişme ve uyum sağlama yeteneğidir ve hayatınızın herhangi bir aşamasında beyninizin büyümesini artırabilme gücünüz var.

Dünyanın en zengin ve en başarılı insanlarından bazıları, nöroplastisitenin bu inanılmaz değerinin farkında ve bu inanılmaz gücü kullanabilmek adına beyin oyunları oynuyorlar. İşte bugün deneyebileceğiniz bilim tarafından onaylanmış üç egzersiz: 

1. MEDİTASYON

Meditasyon, kişinin zihnini daha yüksek farkındalığa ulaşmak için odaklama uygulamasıdır. Google ve Apple gibi büyük teknoloji şirketleri, çalışanların işyeri performansını iyileştirmelerine yardımcı olmak için çalışanlarına farkındalık koçluğu ve meditasyon imkanları sunuyor.

Ray Dalio bir keresinde bir Facebook gönderisinde, "Transandantal Meditasyon, elde ettiğim başarının muhtemelen en önemli tek nedeni" diye yazmıştı. "Kesinlikle birine verebileceğim en büyük hediye bu."

Durmak ve düşünmek için kendinize günde birkaç dakika ayırmanız, strateji oluşturmanıza ve hedeflerinize doğru ilerlemenize yardımcı olacaktır.

2. VİDEO VE KART OYUNLARI

Problem çözme becerileri gerektiren oyunlar özellikle beyniniz için iyidir. 2014 yılında Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, kart ve masa oyunlarının beyninizi zorladığını ve zihinsel keskinliği artırdığını buldu.

“Sadece masa tenisi oynayan, poker oynayan, tavla oynayan insanlarla tanışırım.”  James Altucher - Girişimci ve Yazar

En zorlu ve beyni çalıştıran kart oyunlarından biri olan Briç, yatırım dünyasındaki insanlar arasında yaygın bir çekiciliğe sahip. Warren Buffett haftada sekiz saate yakın vaktini briç oynayarak geçiriyor. Girişimci ve yazar James Altucher, içine beyin oyunlarından birini dahil ederek toplantılarını daha eğlenceli ve üretken hale getiriyor. CNBC'ye verdiği demeçte, "Sadece masa tenisi oynayan, poker oynayan, tavla oynayan insanlarla tanışıyorum" dedi.

Ve evet, video oyunları da bu gruba dahil. Elon Musk ve Larry Page, birlikte oyun oynamayı seven arkadaşlar. (Musk'un favorilerinden bazıları "Overwatch" ve "BioShock".) "Frontiers in Human Neuroscience"da yayınlanan 2017 tarihli bir araştırmaya göre, video oyunları oynamak "dikkatten ve görsel-uzaysal becerilerden sorumlu beyin bölgelerini değiştirebilir ve onları daha verimli hale getirebilir. "

3. OKUMA

Okumak, zihninizin dengeli ve keskin kalmasına yardımcı olur. Kendi kendini yetiştirmiş milyoner Steve Siebold 26 yılını dünyanın en zengin insanlarından bazılarını inceleyerek geçirdi ve hepsinin ortak eğlencesinin okumak olduğunu buldu.

Bir zamanlar "Kitaplar kişisel özgürlüğe geçişimdi" diyen Oprah Winfrey, kitap kulübü aracılığıyla okuma tutkusunu dünyayla paylaşıyor. Ayrıca Bill Gates (tesadüfen bunlardan biri meditasyonla ilgili!) ve Sheryl Sandberg'in de harika kitap seçimleri var.  

Takipçi Sayısını Organik Olarak Büyütmek İsteyen Girişimcilere Taktikler COVID-19 ABD'yi vurduğunda, Kar Brulhart bir sağlıklı yaşam merkezinin sosyal medya ve kurumsal iş birliklerinden sorumlu yöneticisi olarak çalışıyordu.