Hayatlarımızı şekillendiren 11 etken
Tüm anılarımız, düşüncelerimiz, duygularımız, eylemlerimiz ve sonuçları hayatımızı şekillendiriyor. Biz bu yazımızda hayatımızı şekillendiren 11 etkene değineceğiz.
111
Yediğimiz yemekler
Evet, doğru okudunuz. Yediğimiz yemekler hayatımızı şekillendiriyor. Yetersiz veya sağlıksız beslenme sağlığımızı pek çok açıdan etkiliyor. Kimi hastalıklara davetiye çıkarmasının yanı sıra beslenmemiz akıl sağlığımız, enerji seviyemiz, cilt sağlığımız ve genel iyilik halimizle doğrudan bağlantılı. Kısa vadede ise yetersiz veya sağlıksız beslenme stres, yorgunluk ve çalışma kapasitemizi etkiliyor.