Hayatınızı iyileştirmenize yardımcı olacak 5 Japon tekniği
Japon kültürü Zen felsefesi, sükunet, çok çalışma, saygı ve disiplinle bilinen bir kültür. Gelin hayatlarımızı iyileştirmeye yardımcı olacak bu beş Japon tekniğine birlikte bakalım.
15
Hara Hachi Bu
Hara Hachi Bu, yüzde 80 doyduktan sonra yemeği bırakmak anlamına geliyor, zira fazla yemek zihinde ve vücutta rehavete yol açıyor.