Sağlığınızın sırrı vücut tipinizde saklı

<p>ARMUT TİP: Kadınlarda en çok görülen bir diğer vücut şekli de armut tip. Yağın en çok kalçalar, uyluk ve basende toplandığı bu vücut şeklinin diğerlerine göre sağlık riskleri daha düşük. Çünkü yağın toplandığı o bölgeler, karaciğer, kalp gibi organları etkilemiyor. Hatta yağın vücudun alt bölgesinde toplanması kalp krizi, felç, diyabet riskini bile düşürüyor. Ancak bu kişilerin alt vücutlarına, yani bacak ve dizlerine iyi bakması gerekiyor. İlerleyen yaşlarda varis, aşınmış diz, eklem sorunları yaşama riskleri daha yüksek. Günde 30 dakika squat ve kardiyo egzersizleri öneriliyor. </p>