Sağlığınızın sırrı vücut tipinizde saklı

<p>ELMA TİP: Bel bölgesi kalçasından daha geniş kişileri kapsıyor. Oxford Üniversitesi araştırmasına göre özellikle bu vücut şeklindeki kadınların kalp krizi riski erkeklerden yüzde 10-20 daha yüksek. Ayrıca yağın bel bölgesinde toplanmış olması kanser ve diyabet riskini de artırıyor. Bu kişilerin hamur işi tüketimine dikkat etmesi, protein ağırlıklı beslenmesi ve mümkünse koşu, bisiklet ya da yüzme egzersizi yapması öneriliyor. </p>