Kalp sağlığına dikkat! İşte yapmanız gerekenler

<p>Sigara içmek damar sertliğine yol açar. Ancak ne kadar süredir sigara içiyor olursanız olun, bırakmak için asla geç değildir. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra kan basıncınız normale döner, 3 ay sonra akciğer fonksiyonunuz artar ve bir yıl sonra kalp hastalığı riskiniz yarı yarıya azalır. Hâlâ sigara içiyorsanız bunu tekrar düşünmekte fayda var.</p>