Kaliteli yaşamın bilimsel şifreleri!

<p>21 DAKİKA İngiltere’nin Kamu Sağlığı kurumunun önerisine göre her gün en az 21 dakika hareket etmek gerekiyor. Hangi egzersiz olduğu fark etmeksizin sağlıklı bir hayat için haftada en az 150 dakika spor şart. </p>