Zamanı iyi değerlendirmenin 7 yolu

<p>‘HAYIR’ DİYEBİLMEK Eğer bir şey için zamanınız veya enerjiniz yoksa ‘HAYIR’ deyin. Önceliğiniz sağlık ve huzurunuz olmalıdır. Hayır demeyi öğrenmek zor olabilir, ancak önemli bir beceridir. Her şeyi yapmaya çalışmak cazip gelebilir, ancak bu gerçekçi veya sürdürülebilir değildir. Kendimizi çok zayıf hissettiğimizde, bunalmış ve stresli hissederiz. Bunun yerine, önce kendimize bakmaya odaklanalım. Bunu yaparak, önümüze çıkan her şeyle başa çıkmak için daha donanımlı olacağız. Sağlığımız ve mutluluğumuz en önemli önceliğimiz olmalıdır ve bizi tüketen şeylere hayır demek bizi korur. Hayır demek zor olabilir, ancak sahip olunması gereken önemli bir beceridir. Başkalarıyla ilgilenmeden önce kendinizle ilgilenmeniz gerekir. </p>