Koronavirüse Karşı Ekonomik Beslenme Rehberi

<p>Covid-19’a karşı güçlü bir bağışıklık için 10 kural Düzenli ve dengeli beslenin. Günlük 5 porsiyon kadar sebze-meyve tüketin. Vitamin-minerallerden zengin besinleri tercih edin. Antibakteriyel besinlerden ve baharatlardan yemek yaparken, içecekleri tatlandırırken destek alın. Bitki çayı tüketin. Bol su için. Fiziksel olarak aktif olun. İdeal kilonuzda olun. Sigara içmeyin. Günlük 7-9 saat uyuyun.</p>