Yılbaşı sofrası nasıl olmalı?

<p>SAĞLIKLI BİR YIILBAŞI SOFRASI NASIL OLMALI? Yılbaşı akşamı bir davete katılacak olsanız da akşam fazla miktarda ve çeşitte besin tüketimi olacağından güne hafif bir kahvaltı ile başlanmasının en doğrusu olacaktır. Hatta birkaç gün öncesinden de yüksek kalorili yiyecekleri kesmek kendinizde hafifleme hissi yaratacaktır. Kahvaltıda süt ve yulaf veya şekersiz gevrekler, diğer bir seçenek de peynir, tam buğday ekmeği, domates-salatalıktan oluşan hafif bir kahvaltıyla başlayabilirsiniz. </p>