Evden çalışırken doğru oturmak mümkün!

<p>Doğru duruşu korumanın yanı sıra, evden çalışırken çok önemli olan diğer şeylere de dikkat etmelisiniz. Doğru sandalye seçimi son derece önemlidir. Kendinize sırt desteği olan bir sandalye alın. Dik oturmak için altınızda veya sırtınızda bir minder kullanabilirsiniz. Bunun dışında dizüstü bilgisayarınızı doğru yerleştirdiğinizden emin olun. Dizüstü bilgisayarınız başınıza paralel bir yüzeye yerleştirilmelidir. Bu boynunuzu destekleyecek ve boynunuzu ve omurganızı zorlamaktan kaçınacaktır. Son olarak, uzun saatler çalıştıktan sonra ara sıra bacaklarınızı esnetmekten daha rahatlatıcı bir şey yoktur. Bacaklarınızda rahatsızlık ve krampları önlemek için kalkın ve biraz esneme hareketleri yapın. </p>