Doğal yöntemlerle bağışıklık sistemini güçlendirin!

<p>Modern tıbbın kurucusu Hipokrat yüzyıllar önce yaptığı “Bütün hastalıklar bağırsakta başlar. Bağırsaklar hasta ise vücudun geri kalanı da hastadır” tespiti bugün de önemini koruyor. Bağırsaklarımızdaki milyarlarca probiyotik bakteri, kötü huylu mikroplara, sağlığımıza zararlı kimyasallara karşı savaşıyor. Beslenmemizde probiyotikten zengin besinlere yer vererek sağlığımızı, bağışıklığımızı güçlendirebiliriz. Probiyotik zengini gıdalar arasında birincilik kefirin. Kefir güçlü bir probiyotik kaynağı. Yenilen her kefir tanesi, bir probiyotik ilacı. Her birinin içinde milyarlarca probiyotik bakteri var. Doğal yoğurt da iyi bir kaynak. Ancak bu besinler pastörize edildiklerinde içlerindeki probiyotik miktarı da belirgin ölçüde azalıyor. Bu yüzden yoğurt ve kefirin doğalını tüketmek ya da evde yapmaya çalışmak daha sağlıklı bir yol olacaktır. </p>