Hayatınıza her gün bir doğru ekleyip bir yanlış çıkarın

<p>Haftada en az bir kere yeşil alanlara gidin. Hava yağmurlu ya da karlı olsa da her gün en az yarım saatlik açık hava yürüyüşlerini ihmal etmeyin. Bu hem daha pozitif düşünmenizi, hem kaslarınızın çalışmasını, hem toksin atılımını hızlandırmanızı, hem de ciğerlerinizin temiz hava ile dolmasını sağlayacaktır.</p>