Enerji tüketen bu alışkanlıklardan kurtulun!

<p>Kahvaltıyı asla atlamayın Öğün atlamak, özellikle kahvaltı yapmadan güne başlamak vücudunuza olumsuz bir etki yaratıyor. Kan şekerinizin dengelenmesi için gün içinde 5-6 öğün tüketmeye çalışın. Bunlardan 3’ü ana öğün 1-2 ’si de ara öğün olsun. Düzenli yemek yemek size her zaman güzel enerjiler verir. </p>