Çalışırken gözleriniz için 20-20-20 kuralı

<p>• Çocuğunuza tablet için süre kısıtlaması getirin Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu “Okul döneminde olan çocuğunuz varsa, hafta içi ders dışı aktivitelerin dışında tablet ve telefon kullanımını kısıtlayın. Hafta sonu 1 saatlik kullanımı 15 dakikalık periyodlara bölün” diyor. </p>