Topluluk önünde konuşmak için 5 ipucu

<p>Dördüncü aşama ise, sunum esnasında bedensel ihtiyaçlarınızı dikkate almak. Sunumunuzdan önce temel fiziksel ihtiyaçlarınıza dikkat edin. Sunum öncesi uykunuzu iyi bir şekilde almaya çalışın ve sunumdan önce mutlaka bir şeyler yemiş olun. Sunumdan yarım saat önce tuvaleti ziyaret edin ve dehidrasyonu önlemek için yeterince su için. İdrar söktürücü içeceklerden ise sunum öncesi uzak durun. </p>